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dia 1

por Jorge C. 153,216 KB • 15 arquivos

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Abdominales Elevacion de Rodillas.mp4
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Crunch con Rotacion.mp4
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Elevacion Lateral a una Mano.mp4
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Extension Triceps a Dos Brazos Sentado.mp4
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Extension de Triceps con Cable.mp4
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Flexion Lateral sobre Pelota con Peso.mp4
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Flexiones Anchas.mp4
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Press Frances.mp4
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Press Inclinado en Maquina Smith.mp4
Press Inclinado en Maquina Smith.mp4
Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4
Press con Agarre Cerrado con Mancuernas.mp4
Press con Mancuerna a una Mano.mp4
Press con Mancuerna a una Mano.mp4
Press de Banca Declinado.mp4
Press de Banca Declinado.mp4
Press de Banca Inclinado.mp4
Press de Banca Inclinado.mp4
Press de Hombro en Maquina.mp4
Press de Hombro en Maquina.mp4
Vuelos Deltoides Posteriores Inclinado.mp4
Vuelos Deltoides Posteriores Inclinado.mp4

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