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elevaciones laterales inclinado a un brazo.mp4
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flexiones anchas.mp4
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pres de banca inclinado.mp4
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press agarre cerrado con barra.mp4
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press de hombro con mancuerna.mp4
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press de hombro sentado con pesas rusas.mp4
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press de pecho declinado.mp4
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press de pecho en banca.mp4
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press frances.mp4
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puente lateral.mp4
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