dia 1 oleh Jorge C.

Akses Umum

Sesiapa sahaja dengan pautan boleh mengakses folder ini.

Akses Peribadi

Tiada seorang pun kecuali ahli-ahli yang dijemput boleh mengakses folder ini. Log masuk diperlukan

Sharing link

Keizinan akses:: anyone with this link can

Lihat sahaja

Muat Naik & Edit

Lihat sahaja

Ahli-ahli hanya boleh melihat item-item di dalam folder ini.

Muat Naik & Edit

Ahli-ahli boleh melihat, menambah, mengedit dan memadam item-item di dalam folder ini.

Who can access now

Invite people to collaborate

Lihat sahaja

Muat Naik & Edit

Lihat sahaja

Ahli-ahli hanya boleh melihat item-item di dalam folder ini.

Muat Naik & Edit

Ahli-ahli boleh melihat, menambah, mengedit dan memadam item-item di dalam folder ini.

Tambah mesej tersuai

Sharing link

Muat turun langsung

Facebook

Twitter

Вконтакте

Hantar

More Links

Batal Hantar Selesai Batal Simpan

Advanced sharing options

Set subdomain & password

Tetapkan subdomain
Tetapkan katalaluan

Kongsikan folder anda dengan mudah dengan menetapkan subdomain untuknya,

.4shared.com

Terpakai

Embed as audio

Embed as list

Html & forum codes

Selesai

Pemilik

Lihat sahaja

Muat Naik & Edit

Lihat sahaja

Ahli-ahli hanya boleh melihat item-item di dalam folder ini.

Muat Naik & Edit

Ahli-ahli boleh melihat, menambah, mengedit dan memadam item-item di dalam folder ini.

Nama Saiz Tarikh Ditambah Tambah ke akaun

apertura pectoral en maquina contractora.mp4

crunch con cuerda.mp4

crunch tuck.mp4

elevaciones laterales inclinado a un brazo.mp4

flexiones anchas.mp4

pres de banca inclinado.mp4

press agarre cerrado con barra.mp4

press de hombro con mancuerna.mp4

press de hombro sentado con pesas rusas.mp4

press de pecho declinado.mp4

press de pecho en banca.mp4

press frances.mp4

press iso.mp4

puente lateral.mp4

dia 1

Lihat fail 14 video di folder dia 1 4shared saya