Módulo 03 - A Prática بواسطة Liuo U.

الوصول العام

أي شخص لديه الرابط يمكنه الوصول إلى هذا المجلد.

الوصول الخاص

لا يمكن لأحد ولوج هذا المجلد سوى الأعضاء المدعوين. مطلوب تسجيل الدخول

Sharing link

تراخيص الولوج:: anyone with this link can

العرض فقط

تحميل وتحرير

العرض فقط

يمكن للأعضاء فقط عرض العناصر في هذا المجلد.

تحميل وتحرير

يمكن للأعضاء عرض، إضافة وتعديل وحذف العناصر الموجودة في هذا المجلد.

Who can access now

Invite people to collaborate

العرض فقط

تحميل وتحرير

العرض فقط

يمكن للأعضاء فقط عرض العناصر في هذا المجلد.

تحميل وتحرير

يمكن للأعضاء عرض، إضافة وتعديل وحذف العناصر الموجودة في هذا المجلد.

إضافة رسالة مخضضة

Sharing link

التنزيل المباشر

Facebook

Twitter

Вконтакте

إرسال

More Links

إلغاء إرسال تم إلغاء حفظ

Advanced sharing options

Set subdomain & password

ضبط النطاق الفرعي
وضع كلمة سر

مشاركة مجلدك بسهولة من خلال إعداد نطاق فرعي لذلك.

.4shared.com

تطبيق

Embed as audio

Embed as list

Html & forum codes

تم

يكون مالك

العرض فقط

تحميل وتحرير

العرض فقط

يمكن للأعضاء فقط عرض العناصر في هذا المجلد.

تحميل وتحرير

يمكن للأعضاء عرض، إضافة وتعديل وحذف العناصر الموجودة في هذا المجلد.

الاسم الحجم تاريخ الإضافة أضف الى حساب

Material Aula 1

Material Aula 2

Material Aula 3

Material Aula 4

Material Aula 5

Material Aula 6

Material Aula 7

Material Aula 8

Material Aula 9

Material Aula 10

Material Aula 11

Material Aula 12

Material Aula 13

Material Aula 14

Material Aula 15

1 - Identificando a musculatura.mp4

2 - Respiração.mp4

3 - Relaxamento.mp4

4 - Semana 1 Força.mp4

5 - Semana 2 Resistência.mp4

6 - Semana 3 Força e Resistência.mp4

7 - Semana 4 com 3 Forças + Cone.mp4

8 - Semana 5 com 3 Forças + Personal.mp4

9 - Semana 6 Ben-wa + Personal.mp4

10 - Manutenção e Diversificação de Estímulos.mp4

11 - Movimentos com o Parceiro.mp4

13 - Exercício Extra 1 Sentada.mp4

14 - Exercício Extra 2 Quatro apoios.mp4

15 - Exercício Extra 3 Ponte.mp4

Módulo 03 - A Prática

الاطلاع على14 video ملف على المجلد الخاص بي Módulo 03 - A Prática على 4shared