ลองค้นหาเพื่อเริ่มต้นใช้งาน
ค้นหาไฟล์ เพลง วิดีโอ รูปภาพ...
0
%
Stop
หรือ
อัปโหลดแฟ้ม
ยกเลิก
ตกลง
ลงชื่อเข้าใช้
ไทย
ภาษา
Deutsch
हिंदी
Русский
한국어
Bahasa Indonesia
Bahasa Melayu
Português (Brasil)
English
Italiano
Français
Español
中文
العربية
Tiếng Việt
Українська
日本語
Tagalog
پارسی
Polski
Türkçe
ปิด
ลงชื่อเข้าร่วมฟรี
รับพื้นที่ว่าง 15 GB และดาวน์โหลดไฟล์ได้
ปลดล็อกการแชร์ลิงก์
เข้าสู่ระบบหรือลงทะเบียนด้วยเครือข่ายโซเชียลของคุณ
ดําเนินการต่อ
Google
ดําเนินการต่อ
Facebook
ดําเนินการต่อ
Email
ใส่ที่อยู่อีเมล
โปรดใส่รหัสผ่าน
โปรดใส่ชื่อของคุณ
ฉันยอมรับ
นโยบายการรวบรวมข้อมูลของ
4shared
ฉันยอมรับ
นโยบายการเปิดเผยข้อมูลของ
4shared
ฉันยอมรับ
การโอนข้อมูลของฉันข้ามพรมแดน
ฉันอายุมากกว่า 18 ปี
เมื่อสร้างบัญชีแสดงว่า คุณยอมรับ
ข้อกำหนดในการให้บริการ
ของเรา
ต้องใช้ชื่อ/ นามสกุลของคุณ
E-mail ไม่ถูกต้อง
จำเป็นต้องกรอกอีเมลของคุณ
รหัสผ่านของคุณเป็นสิ่งจำเป็น
คุณต้องเลือกช่องทําเครื่องหมายทั้งหมด
คุณใส่รหัสผ่านไม่ถูกต้อง
จดหมายพร้อมคำแนะนำได้ส่งไปยัง
your.name@email.com
ดำเนินการต่อ
ลืมรหัสผ่านของคุณใช่ไหม?
ยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ
เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดของ 4shared จดหมายยืนยันได้ถูกส่งไปยัง
$[p1]
ส่งจดหมายยืนยันอีกครั้ง
ส่งการยืนยันอีกครั้งแล้ว
ไม่แน่ใจเกี่ยวกับที่อยู่อีเมลปัจจุบันใช่หรือไม่?
อัปเดตอีเมล
พิสูจน์ว่าคุณไม่ใช่หุ่นยนต์
ดำเนินการต่อในแอป
4shared app
เปิด
Ringtone app
เปิด
ดำเนินการต่อในเบราว์เซอร์
doc
โดย
adrianoatividadesfisicas
ไปที่ไลบรารี
ดาวน์โหลด
ใช้ร่วมกัน
85 ไฟล์ • 19,873 KB
เรียงลำดับตาม
A – Z
00:00
a creatina é um dos suplementos alimentares mais consumidos entre os praticantes de musculação.doc
00:00
doc
172 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
172 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
A dieta dos pontos é um plano alimentar para perder peso com muito sucesso comercial que se baseia numa dieta equilibrada com poucas gorduras.doc
00:00
doc
30 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
30 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
a hipertrofia muscular significa o aumento das células musculares.doc
00:00
doc
211 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
211 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
a recuperação.doc
00:00
doc
34 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
34 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
adaptações fisiológicas.doc
00:00
doc
68 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
68 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
aeróbio antes ou depois da musculação.doc
00:00
doc
102 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
102 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
anatomia do ombro.doc
00:00
doc
903 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
903 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
apostila avaliação física x.doc
00:00
doc
45 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
45 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
apostila avaliação física.doc
00:00
doc
78 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
78 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
apostila de - treino de força - propriedades.doc
00:00
doc
364 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
364 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
apostila de recursos ergogênicos.doc
00:00
doc
70 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
70 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
aprenda a treinar no mesmo ano para diferentes objetivos.doc
00:00
doc
37 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
37 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
ARTIGO12.DOC
00:00
doc
26 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
26 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
atividade 2.doc
00:00
doc
88 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
88 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
bases do treinamento.doc
00:00
doc
120 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
120 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
biomecânica da articulação do ombro.doc
00:00
doc
128 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
128 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
boleto da cref.doc
00:00
doc
442 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
442 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
boleto.doc
00:00
doc
256 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
256 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
circuit.doc
00:00
doc
77 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
77 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
COMO FUNCIONA A PERIODIZAÇÃO NO TREINO DE MUSCULAÇÃO.doc
00:00
doc
28 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
28 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
Componentes básicos para elaboração de um programa de exercícios físicos.docx
00:00
docx
20 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
20 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
Dicas de treino muscular de força.doc
00:00
doc
22 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
22 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
divas.doc
00:00
doc
2,423 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
2,423 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
ECTOMORFO.doc
00:00
doc
86 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
86 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
eletromiografia.doc
00:00
doc
32 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
32 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
emagrecimento e +.doc
00:00
doc
152 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
152 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
esse termo origina.doc
00:00
doc
55 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
55 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
estrategias de treino.doc
00:00
doc
132 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
132 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
estrategias.doc
00:00
doc
33 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
33 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
00:00
exercício físico.doc
00:00
doc
544 KB
adrianoatividadesfisicas
ใน
doc
544 KB
12 หลายปีที่ผ่านมา
adrianoatividadesfisicas
เรียง
A - Z
Z - A
เล็กที่สุดก่อน
ใหญ่ที่สุดก่อน
ใหม่ที่สุดก่อน
เก่าที่สุดก่อน
ใช้ร่วมกัน
คัดลอกลิงก์
เราใช้คุกกี้
4shared ใช้คุกกี้และเทคโนโลยีการติดตามอื่น ๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าผู้เยี่ยมชมของเรามาจากที่ใด และเพื่อปรับปรุงประสบการณ์การท่องเว็บของคุณบนเว็บไซต์ของเรา การใช้เว็บไซต์ของเราแสดงว่าคุณยินยอมให้เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีการติดตามอื่น ๆ
เปลี่ยนการตั้งค่าของฉัน
ฉันยอมรับ