Akses Publik

Siapa saja melalui tautan tersebut dapat mengakses folder ini.

Akses Pribadi

Tidak seorang pun kecuali anggota terundang yang dapat mengakses folder ini. Log masuk diperlukan

Sharing link

Izin akses:: anyone with this link can

Hanya tampilan

Unggahan & Suntingan

Hanya tampilan

Anggota hanya boleh melihat item dalam folder ini.

Unggahan & Suntingan

Anggota boleh melihat, menambah, menyunting dan menghapus item di folder ini.

Who can access now

Invite people to collaborate

Hanya tampilan

Unggahan & Suntingan

Hanya tampilan

Anggota hanya boleh melihat item dalam folder ini.

Unggahan & Suntingan

Anggota boleh melihat, menambah, menyunting dan menghapus item di folder ini.

Tambahkan pesan kustom

Sharing link

Unduh langsung

Facebook

Twitter

Вконтакте

Kirim

dia 1

dengan Jorge C. 352,713 KB • 18 file

Laporkan Penyalahgunaan

Nama Ukuran Tanggal ditambahkan Menambah akun

ELEVACION DE RODILLA DOBLADA AL TRONCO.mp4

ELEVACION DE TRONCO CODO A RODILLA.mp4

ELEVACION LATERAL A UNA MANO.mp4

ELEVACION LATERAL CON MANCUERNA.mp4

ELEVACION PUENTE.mp4

ELEVACIONES POSTERIORES SENTADO.mp4

EXTENSION DE TRICEPS CON CABLE.mp4

EXTENSION DE TRICEPS CON CUERDA.mp4

FLEXIONES ANCHAS.mp4

FONDO EN BARRAS.mp4

PATADA DE BURRO DE TRICEPS.mp4

PRESS CON AGARRE CERRADO.mp4

PRESS DE HOMBRO EN MAQUINA.mp4

PRESS DE PECHO CON MANCUERNAS.mp4

PRESS HOMBRO EN MAQUINA.mp4

PRESS INCLINADO EN MAQUINA SMITH.mp4

PRESS ISO.mp4

TATA PRESS.mp4

dia 1

Telitilah berkas 18 video pada folder my 4shared dia 1